Врач «Анганак» Лилия Сейранян постоянно проводит с нашими бенефициарами индивидуальные консультации по здоровому образу жизни, как в офисе, так и во время домашних визитов. Однако групповые занятия, которые мы на регулярной основе проводили в Арцахе, в Ереване мы проводим впервые.
Чтобы курс был интересным и интерактивным, мы решили разделить его на три части:
✔ Образовательная часть. Опытный врач Лилия Сейранян рассказала участникам нынешнего занятия по теме высокого артериального давления, его причинах, рисках и практических методах по его регулированию.
✔ Легкая тренировка. Ануш Шекян, будучи по профессии физиотерапевтом, выполнила с участниками простые упражнения для активизации кровообращения и улучшения подвижности.
✔ Рецепт здорового питания. Участники совместно приготовили и с удовольствием съели плоды труда своего – один из самых питательных салатов из тертой капусты и моркови. Это весьма полезное блюдо, буквально напичканное витаминами и другими полезными веществами, вновь доказало, что здоровая еда может быть еще и вкусной.
Наши бенефициары не только получили ценные знания, но и испытали радость от живого общения как в процессе выполнения легких гимнастических упражнений, так и приготовления здоровой пищи.
Почему это важно?
После вынужденного исхода из Родины многие пожилые люди сталкиваются с проблемами со здоровьем. На этих занятиях мы даем им практические знания, которые помогут им сохранить здоровье и улучшить качество жизни.
Тему и рецепт здорового питания для следующего занятия выбрали сами наши бенефициары.
Занятия будут проходить каждый вторник в 14:00 в нашем офисе по адресу: ул. Ара Саргсяна, 6. Приглашаем всех желающих на наши занятия — вход бесплатный.
Следите за нашими новостями и присоединяйтесь к нам, ведь здоровье — это богатство в любом возрасте.
