Каждый вторник в офисе благотворительной неправительственной организации «Анганак» проводятся групповые психологические занятия для бенефициаров организации под руководством психолога Анаит Лалаян. Эти еженедельные встречи сформировали ту теплую и доверительную атмосферу, в которой пожилые участники могут делиться своим опытом, укреплять эмоциональную стабильность и социальные связи.
В последних двух встречах к нам присоединился волонтер Всеармянского благотворительного союза (AGBU) Аветис Беренсон, окончивший Скрантонский Университет в США и имеет степень бакалавра психологии, консультирования и социальных услуг. Он активно участвовал в обсуждениях и его весьма впечатлила искренность, открытость и готовность участников свободно говорить о своих чувствах и жизненном опыте.
Встречи были посвящены методу «Колесо эмоций», который способствует распознаванию, дифференциации и правильному наименованию чувств. В ходе практических упражнений и открытых дискуссий участники размышляли о разнообразных эмоциях, сопровождающих их повседневную жизнь, и обсуждали, как точное распознавание собственных эмоций может способствовать психологическому благополучию.
Еще во время первого занятия участникам было дано домашнее задание: ежедневно в течение недели записывать свои эмоции. На нынешней встрече они представили свой «дневник эмоций», рассказав о событиях, вызвавших различные эмоциональные состояния, и о том, как это влияло на их повседневную жизнь. Это простое, но очень эффективное упражнение способствовало формированию самопознания, взаимопонимания и честного диалога, еще раз подчеркнув, что каждая эмоция важна и заслуживает узнавания.
«Анганак» благодарит Анаит Лалаян за ее ценный вклад в защиту психического здоровья пожилых людей, а также Аветиса Беренсона за его участие и поддержку на этих встречах. Их совместная работа продолжает создавать надежную и доверительную среду, где каждый участник чувствует себя услышанным, понятым и ценным.
Ниже представлены фотографии, которые отражают памятные моменты во время этих теплых, интересных и значимых встреч.
