Еще одна интересная психологическая групповая встреча состоялась в благотворительной НПО «Анганак» под руководством психолога Анаит Лалаян. На этот раз участникам было предложено подумать над вопросом, который на первый взгляд кажется очень простым, но на самом деле глубоко личным: «Я не могу представить свою жизнь без…»
Каждому участнику был выдан лист бумаги, в центре которого, в большом круге, было написано это предложение. От круга расходились линии, похожие на лучи, на которых участники должны были продолжить мысль, написав столько ответов, сколько хотели.
Это простое упражнение превратилось в интересный процесс самопознания и размышления. Наши подопечные написали очень разные, порой трогательные ответы, упоминая людей, отношения, ценности, воспоминания, повседневную деятельность и другие важные составляющие жизни, без которых трудно представить свою жизнь.
Особенность упражнения заключалась в том, что здесь не было правильных или неправильных ответов. Каждая запись отражала что-то важное для человека: что он ценит, из чего черпает силы, что приносит ему радость или покой, и что остается важным, несмотря на многочисленные перемены и трудности, которые он пережил на протяжении своей жизни.
В конце встречи все заполненные листы были собраны и сохранены. Было решено, что через некоторое время это упражнение будет проведено снова. Было бы интересно сравнить ответы и посмотреть, что осталось неизменным, что приобрело новый смысл с течением времени, и появились ли в жизни участников новые источники связи, надежды или радости.
Эта встреча также стала еще более особенной благодаря присутствию Мариам и Соны Сулакян из Соединенных Штатов, давних друзей и волонтеров «Анганак», которые годами встречались с нашими подопечными во время своих летних визитов в Армению и организовывали для них различные мероприятия и теплые встречи. Их последний визит состоялся в 2019 году, поэтому встреча спустя столько лет была особенно трогательной и радостной.
Для наших волонтеров и пожилых подопечных это была прекрасная возможность встретиться снова спустя годы, пообщаться друг с другом и вновь пережить теплые узы, сформировавшиеся за эти годы.
И, как это часто бывает в «Анганак», встреча не закончилась с завершением психологического тренинга. За чайным и кофейным столиком подопечные, волонтеры и наши сотрудники еще долго вели свои задушевные беседы, делясь воспоминаниями, новостями, улыбками и просто радостью от того, что снова вместе.
Иногда всего одна короткая фраза: «Я не могу представить свою жизнь без…», может показать, как много мы ценим, что связывает нас с жизнью и откуда мы черпаем силы.
В «Анганак» эти еженедельные психологические занятия продолжают создавать надежную и теплую атмосферу для пожилых людей, вынужденно перемещенных из Арцаха, для самопознания, выражения эмоций, общения и взаимной поддержки.
